2011/01/31 半夜12:30左右
光柱冥想
跳完動感並回歸本我的SSR舞，我盤坐在床上準備進入光柱冥想，這才注
意到要確定自己的腰椎是否挺直，第一次體驗到挺直跟肩膀放鬆是不衝突的，
抓到對的施力點就行了！
張眼吸氣閉眼吐氣的調息很特別，我吐的完氣，但吸氣不深，無法到底，
閉眼時，隱約看到一片黑色花紋，從這裡開始，我就不停打哈欠，後來還打到
流「目油」，至少打了十幾個哈欠，不禁默問自己是多久沒吸到空氣了？但也
正好藉由哈欠幫助我深吸了許多空氣XD
再念一次心法，開始吸吐於腳底，這時候我的海底輪附近（下部）好酥麻，
一片雞皮疙瘩的感覺；吸吐頭頂並慢慢往上延伸拉長的感覺很美妙，這兩股能量
於心輪交會時，我的心輪像盛開了一朵柔和耀眼的太陽，好亮，由內往外發射。
作為一個管道是很自在的角色，不論是小管道或巨大的管道。
擴展冥想
慢慢躺下來，開始擴展，擴展的很愉快，而且覺得自己好亮好亮，當我聽到
「我就是至上，至上就是我」，我感到好圓滿、好實在也很輕盈，也像不存在般
的空氣。
過程中有段時間我的右小腿痠痛、尾椎某點有疼痛感，應該是姿勢的問題，
從廣大無邊回來的時候我也很順暢，只是TEMPLE跟貓老師不太一致XD我還是明
白我是圓滿的，無窮無盡的，不生不滅不垢不淨不增不減這句話更是讓我信心與
安定，【你，比我認識的你還無窮無盡、自在廣大。這份無窮無盡、自在廣大才是
真實的你。】我融入空，空融入我，即使在這間小屋子裡的我，也是如此，將意識
回到眉心輪再吸吐氣，這樣的感覺很喜樂，並沒有不捨。
但是，當貓老師說了這席話後，【你內在仍然是無窮無盡，不生不滅不垢不淨
不增不減，……你只是來到這個地方，學習看見自己，認識自己。這樣罷了！這場人生
的旅途，已經為你安排。用意，是為了讓你看見自己的圓滿。】，我突然有點激動，有點
憤怒，我本來就是圓滿的，到這個世界來經歷一堆折磨拖磨就是要認識自己的圓滿？（感
覺就像把我丟到孤兒院後告訴我我不是孤單的= =）我卻看見支離破碎的心，得不斷地救
治、修補方能往前走，這樣的人生旅程終極目標讓我由激動轉而悲傷哽咽，但在這幾秒鐘
內我的眼淚還沒來得及擠出來，進而轉念了，詭異的是我想不起來我是怎麼轉念，總之，
流出眼淚前我就平靜了下來，接受這樣的安排、這樣的道理，我意識到……我還是我。
回到自己、起身後，原本哈欠連連的我沒打了！整個人很清醒平靜，感謝完
大愛之源，便立即睡覺了！這時我的身體傳來了一陣累， 我心想如果這晚可睡十
小時效果會更好，不過隔天要上班呀！留到過年期間補眠XD
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