我們一起走在SSR旅途上

  
擁抱。之後。

@給來參加體驗會的每一位
從收到信箱中的報名信   到看見推開"回家"大門的每一位體驗者
我感覺自己有緊張  有焦慮  但更裡面有一種篤定的心情
我想要分享在SSR之中的成長和學習
SSR和貓老師都是  帶領我  鼓勵我一路走過來的老師
我是ya

這句話是我最想和每一位體驗者分享的
我不是任何人  不再想要成為誰  到處追尋我是誰 
我是你們當下看見的我  也是一直變化  會不斷累積的我
光亮是我  陰暗也是我
認真是我  放空也是我
陽光是我  暴雨也是我
跟內在的每個自己和好之後
我就能安穩地存在在這個世界
SSR是我愛自己的方式
瑜珈是我愛自己的方式
呼吸靜心也是我愛自己的方式
而每一種的愛自己  都是幫助我回到自己的身上
謝謝每一位體驗者  讓大愛  讓SSR擁抱我們
擁抱我們當下的接受與不接受
愛自己這件事  沒有盡頭也沒有結束的時候 
如果你也決定要開始愛自己  對自己溫柔
那麼  繼續走吧~
@你很美
施作過程中  我彷彿能夠體會對方的苦  對方的累
這些其實也在我自己的身上
但是SSR給的訊息"你很美" 
讓我的身體都鬆開了  把心裡的苦和累都放下了
不論你經歷了什麼  背負了什麼
在更深一些的地方  你很美  你就是美

療癒是什麼?
每個階段都有不同的定義
不知不覺中來到第三段
療癒是清理   清理是練習割捨

生活很奇妙  
沒隔幾天  轉了一百八十度 
我體驗到自己對別人的"要" 
別人對我的要   讓我從新檢視自己的態度  檢視我所相信的
我是不是真的站在更高的大我角度來面對別人  而不是不知所以地  情緒性地對抗

這是最近的議題
連著好幾位服務對象不停地用各種方式來"要"
想要肯定  要關心  要注意  要照顧
感覺自己剛開始還能冷靜旁觀
觀察對方的目的
小心地選擇回應方式 

沒辦法跟著節奏瘋狂跳躍的慢身體
去聽了盧廣仲@華山的小型演唱會~慢靈魂
自從上了嗡靜心  不知怎地一直懷念瘋狂亂跳的自己
我很喜歡 
清楚地選擇自己要過怎樣生活的人
而且  很認真地去實踐和分享自己的喜歡
 

七月二十一日
回台中手術之前   工作專注度很好
我以為
安排手術清除困擾了十多年的瘤
應該有種除之後快的期待心情

老師和我們的關係開始變化了之後
(不再規定進度  不再問我們要去哪裡)
我花了一點時間來摸索和適應
(因為我太習慣也喜歡有人帶領或鞭策)

每天有無數地念頭  升起  離開 
過不去的時候  真的很混亂
跨越之後
感謝貓老師領了我走一小段
讓我回到自己之中

每一個決定之後
隨之而來的都是考驗
這個階段的考驗
有老方法 還有新招數
過敏依舊  渴望依舊  煩躁依舊
有上也有下
有穩也有亂

我是ya  我是慢慢 
我是雅  我是慢慢
ㄣ~其實我還是...很多很多  真要說說自己卻突然辭窮起來