我們一起走在SSR旅途上

坦白說，自小以來，我自己，對於父母、家庭，
不像一般人、書上說的，有多麼深厚的羈絆，
媽媽常把我小時候上學的故事當成笑話跟親戚朋友講，
看到哥哥去念幼稚園，便吵著要去，過幾天我跟著哥哥去上幼幼班，
很開心、頭也不回地跑進學校玩，我哥還在那哭哭啼啼討抱，
國中時住校，同學們想家，偶爾晚上會哭，唯獨我一點都不在意 Orz
我家沒家暴，除了爸爸管較嚴，媽媽唸較碎以外，沒啥問題，
一邊成長，一邊受到社會價值框架與師長塑型的我，
有時會想：我是不是人格價值觀哪裡有啥偏差？
因為，即使家人誰誰去世了，我也不會有太大的反應與激動。
我想，我的潛意識大概埋了
「我有問題」這樣一顆小炸彈吧？
因為，當我針對父母與我的關係，練習SSR肚臍手位，
馬上感受到一股很深層、錯綜複雜的悲傷……然後就哭了起來，
彷彿要把藏在深處、莫須有的罪惡感、愧疚感全都哭出來一樣，
我一邊哭，一邊說「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」
不只是對父母而說，更是對我自己說吧……
就算是一般人口中說的冷血(？)、異類或怪胎，
我也還是愛的一份子啊……
然後，浮現了符號S，我不知道練習肚臍手位時，能不能運用符號？
不過既然是自然浮現，也沒辦法擦掉，就繼續練習，
情緒慢慢平靜下來，感受到手指溫溫的熱度，肚臍輕微的脈動，
「愛的方式有千百種，每個人或許都不相同，
　但每個人的愛的本質都是一樣的，
　無須為自己與他人的不同而感到羞恥或罪惡呢，
　因為我們每個人，本都不同，也都相同啊。」
正好這幾天一直在聽這首歌，千の風になって（化為千風）
非常喜歡日本盲人福音歌手，新垣勉，唱的版本，他的前半生也是一齣戲了（笑）
個人認為，和之前秋川雅史唱的版本相較，比較沒那麼凝重，
更像是一陣溫暖和煦的初夏之風，歌詞隱約也觸及我對生死的看法，
（歌曲各版本、英文原詩，可參考另一種永恆：新井満--〈千の風になって〉
現在，除了感謝、還是感謝，即便目前那悲傷依舊縈繞不去，
但我感謝自己，願意給自己一個機會，讓那悲傷浮現，
讓我至少可以伴著那悲傷，一起往前繼續走，直至自由遨翔那天。
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千の風になって by 新垣勉（wiki之介紹連結）
請不要在我的墓前哭泣，
因為我不在那裡，沒有沉睡不醒。
化為千風，我已化為千縷微風，
在無限寬廣的天空翱翔；
到了秋天化為陽光，照耀田間；
到了冬天化為白雪，猶如鑽石閃爍。
清晨時化為飛鳥，輕聲喚醒你；
夜晚時化作星辰，默默守護你。
請不要在我的墓前哭泣，因為我沒有離開人間，
就像千縷微風在無限寬廣的天空翱翔，
在無限寬廣的天空翱翔。

我想先從治療之於我是什麼聊起。最近正在看靈性煉金術這本書，一直有種「對！就是這樣！這就是我想做到的治療！！」的感覺，不過，我想直接請老師去看書應該是相當偷吃步的行為XDDDD，而且裡面提到某些想法跟歷程，也是目前的我還未達到之處，所以還是回到現在的我是什麼好了 :p
不管是家族治療或SSR，我的出發點都只是為了瞭解自己、療癒自己。記得當初申請出國唸書，洋洋灑灑地寫了一篇和原生家庭的愛恨情仇故事，飛去美國上課的第一天，我就開始哭，之後每次提到家人必哭，就這樣子哭了五年…Orz 然後一次又一次做著家庭故事回溯，也開始為自己的各種情緒、關係裡的糾葛，建立內在檔案的過程。每次感受到情緒、理解了情緒、就會開個檔案夾叫「缺乏安全感」、「想要無條件的愛」、「三角關係的掙扎」（比如說），慢慢地把理解到的自己、看見的自己，一個一個分門別類地收好、放好。家族治療帶領我看到關係裡的模式，學習用較大的角度看待自己和爸媽的關係，也瞭解原生家庭和文化背景帶來的包袱，這些都是家族治療給我的禮物，看到我不只是我自己，我也是環境裡面的承受物與反應物，然後，在實務經驗的累積下，我也慢慢領悟到我接案時候的瓶頸或掙扎，其實都是反應了我在整理自己的過程中，我還沒有處理好的部份，所以我就繼續拿著我的未整理，跟督導討論著怎麼繼續開新的內在檔案夾…..

個案十六 A
由於之前的施作是在公園跟路邊，
這次A說可以到他們公司的練琴房練習靈氣，
果然是個安靜的好地方!

好，第二次點化後的一週觀察報告。
原以為除了情緒起伏稍微大了些以外，
好像也沒什麼太大的變化，結果……
到底是在怕什麼啊？（毆）
看到「什麼師」的字眼，又覺得一陣沈重，
後來想了想，最底層的恐懼感又跑出來了，
點化後，似乎總會看見自己埋在深處的恐懼；
這次，是父母關係嗎？達不到期望、走往不被認同的方向，
一種罪惡感，與一種不知如何溝通的恐懼？
但可能更摻雜了其他，一直無法突破、放下、
潛意識裡對自己太過要求完美的莫名執念，
因為這樣，自己給自己立了個框框，
一定要達到這樣的標準才是「什麼師」的完美形象，
一定要達到那樣的條件才可以開始療癒百分百，
不然無法填滿心裡設定的完美框框，然後開始恐懼，
恐懼自己根本就做不到，因為那是「完美」。
但這次，真的好感謝自己不是一個人了，
我有同伴，有貓，有老師，有學長姐，有同學們！
親愛的貓老師說：
「你可以走他的路但仍然是一位治療師
　因為不管你的工作在做什麼，你都是自己的治療師
　你的經驗跟過程，也都會是別人的借鏡
　所以你不管做什麼，你已經是一位治療師了 ^^
　你治療師的態度已經有出來了，你自己有看見嗎？^^

　
　不需要誰的同意，你已經在你的夢想上面羅
　只剩下，你要怎麼慢慢的活出你自己的快樂而已
　成為一位老師或治療師，跟你的生活其實不衝突哦
　因為你活出了SSR，你就已經是一位有態度的治療師囉」
我總是常常忘記，或說，常常被深層的恐懼所遮蓋：
明明不久前才有「我要成為自己的老師」這樣的體認，
然、每個人都是，每個人都是自己的老師，也是別人的老師，
在生活中活出自己的SSR，就是自己的療癒態度了。
昨天正好聽到這首歌，雖然木村拓哉已經變成大叔了，
但還是很帥啊！吐舌頭的模樣超俏皮的 XD
很喜歡最後一段歌詞，希望我永遠不會忘記，
每個人都是世界上唯一的花。
「每一朵花都有　自己的枝枒
　你和我　我和他　是特別的花
　太陽下　風雨裡　天空屬於自己
　我們全都是唯一　only one」
SMAP〈世界上唯一的花〉中文版（音樂下載收入部分捐為日本東北賑災款項說明+歌詞連結）

這幾天，想把自療、點化過程和心得寫下來，
也一直想寫點什麼其他的，不過很難集中精神……
我，就好像
徹底被海嘯衝擊到好遠的地方去漂流了幾天，
然後又被日本災民的精神感召回來一樣 Q△Q
為什麼會這樣呢？我現在也還不清楚，
但終究又回來了，試圖寫下過程與心中的感受。
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3/11，之前和老師約，
時間橋來橋去，最終還是3/11，嗯……
中午吃過飯，我找個僻靜的地方，
稍微做了脈輪淨化與SSR靈氣自療，便靜待點化；
一開始，感覺有股能量從頂輪下來，
自脊椎後背而下，後頸則感覺被拉直伸長（當然沒真的伸長啦 XD
心輪有種感動想哭的念頭，擴散開來，
觀音上師來了……我跟她說：「I love You.」
（她顯現在我的形象都偏女性，阿我也不知為啥會說那句（羞）
觀音上師說：「You love me means you love yourself.」
（為什麼我們會以英文交談，這我也不清楚 XDrz）
喔，我好想哭喔，就流淚了，我說：「I know, I will.」
上師說：「No, not will, you ARE loving yourself.」
（她笑了，我卻又哭了，哭點真低 XDD）
然後她遞了一朵花給我，優雅、長梗、單枝，
花朵有點像鴛尾花，但是紅色的，介於正紅與酒紅之間，
上師說：「慈悲，對自己更慈悲。」便漸漸離去。
那時我看了一下時間，3:07pm，還蠻早的，
（點化結束了嗎？）正這麼想的時候，
胃就開始熱起來，胃部右邊還抽動了好幾下，
沒多久，後背相對的位置有點怪怪的，便用手揉了揉，
一邊揉著胃和後背，一邊讓自己稍微坐正些，
這時，頂輪偏左邊又下來一股能量，一直沿著中間偏左而下，
我喃喃地說著「謝謝」、「謝謝」，有點陷入半夢半醒之間 XD
突然周圍好多天使、上師、指導靈，吟唱著我沒聽過的詞或咒，
很整齊也很好聽，隱約有著輕柔的海浪拍打聲……
之後我就完全陷入昏迷狀態了 XDDD
突然醒來，那時是3:20pm。
（這次點化好快速啊）我呆呆地這麼想，
繼續待在僻靜處好一會兒，大概3:30pm我才離開，
一回到位子上，上了網，才發現日本東北
在下午2點多發生大地震，3點發生海嘯……
（那不是我正在點化的時間嗎？）
（那海浪聲是？那些詞和咒又是？）
然後我就腦袋一片空白了10分鐘，完全呆掉，
之後想到嫁到日本的同學，想到去過的日本地區和那些可愛的人們，
又好難過喔……這幾天雖然也試著自療，但偶爾會分心 Orz
總是會想到那些互助互愛的災民們，福島核電廠的工作人員，
啊……我能做什麼呢？我能做的就是不斷地唸著
「對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你」，
用以前學過的臼井靈氣傳送遠距靈氣與光送給日本，
分享災後情報、日本人的心情給大家知道，譬如：來自日本仙台的一封信
「帶著綠色草帽的老人一家挨一家地查看是不是所有人都還【安好】。
人們與完全陌生的人交談，問他們是否需要幫助。
我沒有看到任何害怕的表情。順其自然，就對了；但請不要害怕或恐慌。」
「不知為何此時我直覺上意識到此時全世界確實在進行著一種繁大的宇宙進化步驟。
也不知為何當我經歷現在在日本發生的一切之時，我能感覺到我的心境非常開闊。」
捐款、分享接近事實的情報、送靈氣與光，
除此之外，我不知道我還能做什麼？一直想向外送點什麼，
感覺好像那大地震和海嘯是我引起的一樣，又或者我乘浪其中，
我不知道……這幾天一直有點茫然，但現在寫一寫，
似乎又有點懂了「慈悲，對自己更慈悲。」
I am.
I am Loving myself,
是件多麼簡單卻也艱難的事情，
因為我時時記得卻也偶偶忘記，
不管在SSR這條路上我會怎麼走，
但、就一直走下去吧，
帶著這世界的慈悲與愛與我自己。

發現字跡變得好潦草
好醜>’<
不只是不拘小節的象徵…
我看連大事都隨它去了……

個案14 k
k是我的第一個練習個案，那時後第一次要幫人家施做，整個超級手忙腳亂的阿~!
結束後過了好幾天，k突然跑來跟我說"daisy,妳幫我做完靈氣的隔天，我就發了一場好大的脾氣"

這篇有點長，本來不想貼在這，
但想想這也有點像是我的SSR剖析吧，所以還是貼過來了。
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關於陌生人，還有些話想說……
可能基於好奇、可能想試試SSR，
不論哪種背後因素，我都好感謝你們
感謝你們願意信任我、信任SSR，
更重要的是，信任你自己想體驗的心。
而我，除了增加練習數字、增加施作靈氣的熟練度，
也看到你們在現實與理想中的擺盪和掙扎，
從公平正義的執著中，意欲鬆脫，
在成全別人與發揮自我，這兩者間的權衡，
是的，從你們身上，我看到自己的過往與現在，
對我來說，是更珍貴的寶藏。
記得以前某位老師曾經說過：
某段時間，會來找我療癒的對象，
常常會是同一種類型，擁有類似的問題，
而那些，有時也是自己當時正在經驗的課題，
這可能也是我現階段或下一階段正要體會的。
也記得之前學習某療癒課程時，某位老師還曾經說過：
我覺得你以後就是個老師，我一直都有這種感覺，
不知道是哪方面的，總之，就是個老師。
其實，我那時有點失落，還有點生氣，
因為，我從來就不想當老師，甚至我討厭當老師，
所以畢業以後，即便唸的科系還蠻適合，
找的工作全都跟老師無關，我試過一兩次，但終究放棄。
但現在漸漸瞭解，我過度陷入了「老師」的刻板印象，
而這些刻板印象，全都是社會體制下過往經驗認知而來，
於是，我看到SSR的老師們、學長姐們、同學們、個案們，
有哪一位不是我的「老師」？都是啊！XD
而我自己呢？
我想成為自己的「老師」。
藉由分享自己，就已足夠，
我不干涉對方的選擇，我只分享，
我尊重對方的自由意志，但我分享，
現在這階段，我想成為這樣的「老師」。
過去，就像最近遇到的個案，
常在天秤兩端擺盪，現實與理想的兩端，
也在乎對方在我身上放的心思少，放別人身上多，
更在意自己哪裡得的多，哪裡給得少，給少了得趕緊補個足，
這樣的天秤尺碼通通丟掉吧，
又或者說，歸零吧！歸零才能更加通澈。
如果不能做到時時歸零，
至少做到日日歸零，每天每天，
早上醒來都告訴自己，歸個零，重新開始，
用全新的心靈來看待我身邊的人事物。
我這樣期許自己，
歸零，希望
達到真正的平衡，
獲得真正的自由。

個案12 R
 
施做SSR
由於剛剛的施做給我太大的打擊，因此這次開始的祈請，我特別的慎重，

我本來以為，學習SSR之後，內在引起的變化，只在親密關係裡顯現，因為我可以看到自己愈來愈願意給另一半和關係時間，去慢慢地磨合、靠近與調整。可是，上星期跟督導分享了我開始修習SSR課程，其中的體驗，以及它對我接案時的影響。我跟督導說，雖然之前在督導的時候或者在跟某個個案工作的時候，體會到放慢速度、貼近人心的美好與療癒力量，但我自己不太知道跟怎麼慢下來，往往是因為對方的「慢」，讓我不得不「慢」。而且，常常會有「我該問什麼、我該做什麼」的焦慮像子彈般在腦子裡出現，有時候聲音甚至大到我忘了貼近案主的情緒，只記得做些什麼好安撫自己。
沒想到，上週一接案的時候，我可以感覺自己腦袋裡焦慮表現的聲音變小了，就算當下不知道我該問什麼，我也比較能夠接受那個狀態，然後慢慢地等著真正想問的問題出現。我看到我自己速度變慢了、變沉穩了，對案主的狀態有更多的好奇，也比較不會苛責自己的「反應不夠快」（我覺得「反應快」是我自我認同裡面很重要的一部分，也是一個很棒的優點，因此，當我一旦發現自己做不到的時候，就會覺得自己壞了、不夠好）。我也比較能夠在案主回到自責或擔心模式的時候，提醒對方她的內在力量以及不容易之處，那些回饋是真誠的，而不像之前，有時候是為了回饋而回饋。我跟督導說，在某次我請SSR從較高角度帶領我看情緒的時候，聽到了「不要忘記初衷」的訊息。我的初衷是想要可以更接觸人的心啊！而這兩個月下來，我領悟到接觸人的心需要時間，需要慢慢來。更進一步講，我怎麼接觸自己的心，我就怎麼去接觸別人的心；在這兩個月，SSR讓我看到自己的力量和成長，因此，我更可以清楚地看到個案的力量啊！
p.s. 原來我是個這麼容易心急的人XDDD，貓老師在論壇上說「親愛的，我們才在第三個月」，我看了不禁笑出來，對耶，我都忘了，哈哈哈～～