純粹與SSR在一起，幾次練習下來對我來說像是安靜又自在的獨處時光，在此分
享目前的體驗：
※睡前給SSR的獨白（台北住處）
這晚就很想對著SSR或其他在場的天使們說心事：我的三個煩惱，關於工作
、家人（住台北or高雄的矛盾）、感情，說完後我覺得很平靜，SSR會在旁看顧
我、陪著我融化這些難題（恩~我冒出的詞就是「融化」，溫和接受現狀的態度）。
隔天晚上睡前我又跟SSR獨處，這次我很俏皮的以想像美好事物代替說心事，
很開心的對SSR敘述理想伴侶的相處與互動、特質，說完後便安靜閉上眼睛進入空
，心無罣礙，很快就進入夢鄉。
※SSR澎澎瀰漫薰衣草香（高雄老家2011/02/03）
這是聽了教材後第一次正式的練習，原本都是淋浴、用抗菌沐浴乳，瞄到旁邊
有一罐英文寫著anti press，對吼~薰衣草可以抗壓耶！且只有高雄家有浴缸可用，
那就來個泡個薰衣草浴+純粹SSR吧！
祈請開始，我的雙手就非常的麻，麻的很立體，彷彿全身的血液循環活躍起來，
偶而手放在頭上，胸前，肚子上，掃掃長腿，感受到的熱能量很舒服很穩定，剎那
間會分不清那是水蒸氣還是能量，我還張眼看了兩秒，但這不礙事，我繼續沉浸在
浴缸中、沉浸在SSR裡頭。
過程中我沒特別想什麼，腦袋很自動的不會想其他事情，空空的、自在的，看
著自己的兩隻手臂（肱）紅通通，超級舒服&享受^^
※夜晚中寧靜清晰的SSR（高雄老家2010/02/03）
睡前精神還很好，躺著純粹感受SSR，妙的是一開始我會一直僑姿勢，因為
全身有點卡卡，直到不適感消失為止，接著，我一下後腰疼痛，一下左大腿痛，
然後肚子不太舒服，好像「痛」這玩意長尾巴以點對點模式在我全身到處跑，但
這些不舒服並沒有影響我太多，我知道痛，我想…最近自己某些脈輪停滯，也許
痛一下也不錯XD還是很自在沉穩的察覺及空白，最近閉上眼睛出現綠色的頻率越
來越高了。
跟SSR在一起的最大特色就是不會胡思亂想，很自然的什麼都不會想，煩惱在
這時也不是煩惱，有些思緒念頭像雲朵飄過去，就像做SPA般不被打擾。感謝SSR
感謝自己後就睡覺囉，做了好多夢自我整合，但我只記得兩點：在高樓時發生六級
程度的大地震，我所在的樓層只有柱子可以抓；有人要給我工作上的建議，當我興
奮要準備洗耳恭聽，好像就中斷夢境換下一個或直接睡著了XD
※只有我和SSR的小書房（高雄老家2010/02/04）
這次坐在我的木頭椅子上，頭部的深沉及眩感較明顯，頭越來越重，每更深一
層意識頭就不自主往下頓一下（ㄟ~這不是度咕ㄚ！），外面的鈴聲、電視或說話聲
都很清楚，對我沒有影響，我喜歡閉著眼睛，享受腦袋的清醒但沒有分析，享受身
體的放鬆慵懶而沒有疲累感，我的手始終維持中弱麻感，感受全身一輪很溫暖薄透
的電流，我很亮，我是光，我的感官放大、反應卻不疾不徐，很自在的索性把腳放
在鋼琴椅上，這是一個滿的我，也是空的我，感謝SSR帶領我與祂在一起^^
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